schupferratz's Notizen, 03 Nov 20

scheisse! so viel zugenommen! aber vll viel Wasser
52,8 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2020:
734 kcal Fett: 8,18g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 34,98g.   Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Harzer Harzer Roller , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Zucchini. mehr...
2007 kcal Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 16,1 kg pro Woche



     
 

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