schupferratz's Notizen, 06 Nov 20

nix festes gegessen. nur Alk und Wasser

52 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2020:

998 kcal

Fett: 1,06g | Eiw: 1,08g | Kohlh: 121,64g. Frühstück: Sekt. Abendessen: Likör, Aldi Hugo. mehr...

1977 kcal

Bewegung: Ergometer - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche


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schupferratz's Gewichtsverlauf