unter 50! trotz Unmengen Milch gestern 👍! viel trinken hilft! immer Wasser trinken! guter Weg!!!
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 8,18g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: Sahnelikör, Brandt Zwieback. Mittagessen: Sahnelikör. Abendessen: Ferrero Küsschen , Kinder Schoko-Bons, Sahnelikör. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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