Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Tesco Lamb & Chicken Koftas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Crackers , Peanut Butter, Carrots , Tesco Red Pepper Houmous. Mittagessen: Asda Cheese & Onion Quiche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Tesco Cucumber, Lettuce, Mayonnaise , Roast Beef, Warburtons Large White Rolls. Abendessen: Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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