Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Pisang, Chia Seed, Susu Almond Manis. Mittagessen: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Udang Rebon, Kubis Hijau. Abendessen: Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tricks Original Baked Crisps, Naraya Oat Choco, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitri nasa's Gewichtsverlauf
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