Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 288,02g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Marilan Magic Toast Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Queijo Coalho, Arroz Parboilizado Cozido, Great Value Maçã, Ovo Mexido, Belvita Bolacha. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Habib's Esfiha de Calabresa, Hortifruti Suco de Manga Natural. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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