Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Jugo Verde, Backerei Waffles, Latti Arequipe, Crema de Leche, Banano, Café con Leche. Mittagessen: Plátano Frito, Carne Asada, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Montefrío Salchichón Cervecero, Queso Camembert, Pan Francés. Snacks/Sonstiges: Postobon Manzana, Jumbo Jumbo Maní (40g). mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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