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العشاء
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716 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 29,82g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: بطاطا. Mittagessen: بطاطا, الصافي زبادي . Abendessen: خبز, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الخس الأخضر, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
كارديو - 30 Minuten, مشي - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
اليوم 23/11
بيض عدد 2
ربع خبزه
خس عدد 5 ورقات
23 Nov 20 vom Mitglied: non23non
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23 Nov 20 vom Mitglied: 6_4ra
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24 Nov 20 vom Mitglied: non23non
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non23non's Gewichtsverlauf
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