Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Dulano Salami Milano, Gekookt Ei, AH Pain de Boulogne. Mittagessen: Dulano Salami Milano, AH Pain de Boulogne, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Abendessen: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Verse Worst, Gekookte Bloemkool (Vers), Euro Shopper Doperwten, Prei, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Peren, AH Zoete Kleine Appeltjes. mehr...
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521 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shelle-84's Gewichtsverlauf
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