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1658 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Espinacas, Manzana Verde, Quaker Avena con Manzana y Canela. Mittagessen: Huevo (Entero), Espinacas. Abendessen: Dolores Atún Ahumado Desmenuzado, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Snacks/Sonstiges: Pico de Gallo, Queso Fresco, Maseca Tortilla, Té Verde. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
-Tostadas de atún ahumado
-Aguacate
-cebolla guisada con aceite de oliva
-crema con chile chipotle
-Hugo de naranja para sazonar la tostada
23 Nov 20 vom Mitglied: Gaby Montoya Rivera
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Gaby Montoya Rivera's Gewichtsverlauf
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