Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: Nangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Singkong Rebus. Mittagessen: Kecap Manis, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Cireng, Jagung Rebus, Tahu Goreng. Abendessen: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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