Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 35,78g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Сыр Российский, Равис Бедро Куриное без Кожи , Foco Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Каша Овсяная Молоко и Вода. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Geneticlab Omega 3, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ на Курином Бульоне без Мяса, Куриный Бульон. Abendessen: Помидоры, Каша Овсяная Молоко и Вода , Сазан. Snacks/Sonstiges: Киви, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|