Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Wasa Original, Hindistan Cevizi Yağı, Mis Süt, Nescafe Sade. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. Abendessen: Tat Kornişon Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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