Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Turp, Mis Light Yoğurt , Isırgan Otu. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yeşil Çay, Elma, Nescafe Gold. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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