Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер. Mittagessen: Славянская Трапеза Капуста Брокколи в Омлете, Желе, Куриные Котлеты. Abendessen: Мандарины, ВкусВилл Капуста Квашенная, Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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