Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Geleia de Damasco, Panco Pão Integral, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Prato Fino Arroz Integral (15g), Quero Feijão Carioca , Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Sonstiges: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Syntha-6 Isolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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guilherme.barbalho's Gewichtsverlauf
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