Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 229,85g | Kohlh: 258,50g.
Frühstück: Sara Lee Delightful, HEB Jamon Fino Estilo Danes, Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Salsa Roja, HEB Greek Key Lime. Mittagessen: Yoplait Max Protein (Capuccino), Knorr Mac & Cheese, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papa, Calabacitas, Lala Queso Oaxaca Light. Abendessen: Salsa Roja, Gamesa Hawaianas, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , HEB Jamon Fino Estilo Danes, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, HEB Greek Yogurt Blueberry. Snacks/Sonstiges: Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, GNC Creatina Monohidratada , Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Plátano, Sara Lee Delightful, Café. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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