Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 219,13g | Kohlh: 222,85g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Vovó Maze Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo. Abendessen: Tambaú Mostarda, Repolho, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Pilar Coquinho Tradicional. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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