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Сегодняшняя тренировка: гребной тренажёр 2000 м и йога. Вес падает. Объёмы, вроде, растут. В конце недели контрольные замеры.
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2270 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 167,21g.
Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Селедка под Шубой, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Qwerwer's Gewichtsverlauf
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