Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal, Telur, Baking Soda, Pisang. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Kimbap, Urap, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Abendessen: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rika harahap's Gewichtsverlauf
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