Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блины на Сыворотке, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Куриный Бульон, Картофель, Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Минтай, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,5%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Свинина на Косточке. Abendessen: Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Versailles Конфета, KDV Конфета Glaze. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|