Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сахар, Черная Смородина, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Mittagessen: Шарлотка ПП, Макфа Спагетти Отварные, Bezкалорий Рулет Меренговый с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: SDPS Сухой Яичный Белок, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Snacks/Sonstiges: Суфле из мягкого творога с чиа, Беляевский Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ks_ksenchik's Gewichtsverlauf
|