5 ayda -17 kilo (tartıda son 6 senedir ilk defa 70in altında sayı görüyorum :D)

Diätkalender ansehen, 25 November 2020:
1347 kcal Fett: 58,31g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 127,02g.   Frühstück: Fındık, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Patates Cipsi, Muz. mehr...
1586 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Vay be evrim diye buna denir 👏 
25 Nov 20 vom Mitglied: agresifbayan
Teşekkür ederim ☺️ 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Bro senin yine iyi ben 2015 den beri ilk defa kendimi 100 altında gördüm. Şu an 93 e düştüm 4 ay da 17 kilo vermişim :)))) 
25 Nov 20 vom Mitglied: aliiess13
Oo sen daha iyi vermişsin ya tebrik ederim 😅 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
ayy çok güzel bir değişim olmuş tebrik ederim  
25 Nov 20 vom Mitglied: suhedalks
çok iyi olmuş bro 
25 Nov 20 vom Mitglied: Yağmurhs
Teşekkürler bro 😅 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
süper süperr 
25 Nov 20 vom Mitglied: zayıfkubra
Tebrikler 👏 
25 Nov 20 vom Mitglied: .yagmurr.
Teşekkürler kübra 😊 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Teşekkürler yağmur 😊 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Umarım hedeflerine ulaşırsin 🤗 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Süper 👏🏻👏🏻 
25 Nov 20 vom Mitglied: denizzenginn
Evrim mi Devrim mi Bro ? Tebrik ederim :) 
25 Nov 20 vom Mitglied: o1Busra
Ahahaha teşekkür ederim ☺️ 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Çok iyi tebrikler 🤗 
25 Nov 20 vom Mitglied: nisa_cebe
Okuldakiler taniyamaz kanka ckxmwkmd cok iyi degisim 
25 Nov 20 vom Mitglied: kubrakbra
Malesef tam zayıfladım ama liseyi bitirdim 😅 
25 Nov 20 vom Mitglied: TolgaG07
Toldor tebrikler 👍 5ayda mükemmel sonuç 👌 🤗 
25 Nov 20 vom Mitglied: mannolya
ilk defe tam anlamiyla kilo vermeyi basarmis biri 
25 Nov 20 vom Mitglied: aygelanur_

     
 

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