Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kerupuk Putih, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Seblak. Abendessen: Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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