Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Plant Protein Blend, Unsweetened Almond Milk, Gluten Free Oats. Mittagessen: Chicken Breast, McCain Garden Mix, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Albany White Bread, Health Connection Wholefoods Plant Protein Blend. Snacks/Sonstiges: Nature's Choice Spirulina Powder, One Bar Protein Bar, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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