Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Saarioinen Vadelmahillo. Mittagessen: Kanafilee, Uunikasvikset, Combino Kaurapasta, Perunamuusi. Abendessen: Combino Kaurapasta, Kanafilee. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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