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halo mau nanya yg udah pro di fs ini...kalo qta ingin menurunkan berat badan hatus sesuai AKG ato dibawah ny y?
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1438 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kue Bawang, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nasi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Frestea Freshtea Beraroma Melati. mehr...
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