Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Nissin Peanut Crackers, Bubur Ayam, Cadbury Dairy Milk Lickables. Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), So Nice Sosis Ayam, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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