Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница. Mittagessen: Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мандарины, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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