Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 182,57g | Kohlh: 300,05g.
Frühstück: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Kellogg's Extra Sabor Chocolate. Mittagessen: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Arroz Blanco, Philadelphia Queso Crema, Knorr Mac & Cheese, Puré de Papa, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pastel de Carne. Abendessen: HEB Greek 100 Calories, Philadelphia Queso Crema, Arroz Blanco, HEB Jamon Fino Estilo Danes, Salsa Roja, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Yoplait Max Protein (Capuccino), Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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