wvdzwart's Notizen, 26 Nov 20

Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.7, +0.8, 0) kg
Gewicht = (13.0, 55.7, 2.9) kg
Verdeling = (18.1, 77.8, 4.1) %
Vocht = 58.2%

Late meting. Gelukkig weer een 71’er. Morgen neem ik weer een iets minder actieve dag om te herstellen van het hardlopen. Eens kijken of ik dan in de 71’ers kan blijven.

71,6 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1507 kcal

Fett: 66,54g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 135,25g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, AH Komkommer, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. mehr...