Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 10,75g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 301,44g.
Frühstück: 홈플러스 코코아가루, 매일유업 저지방우유, 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 뉴닭 구운닭가슴살, 고구마, 고구마. Abendessen: 오프라이스 유기농 쌀떡뻥 단호박. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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