Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Hati Sapi, Tekwan, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Selada, Mentimun (Kupas), Kering Tempe, Telur Balado, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Nasi Kuning, Nutrilite Hi-Protein. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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