Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 170,35g.
Mittagessen: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jamur Tiram, Labu Dimasak. Abendessen: Kue Pukis, Tumis Oncom, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kue Pukis, Saus Teriyaki, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Roma Sari Gandum, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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