Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Chia Seed, Cimory Fresh Milk Almond, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Kimbo Sosis Sapi, Oregano, Bawang Putih, Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pempek, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Dinda fery's Gewichtsverlauf
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