Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 77,68g.
Frühstück: Martabak Keju, Alpukat. Mittagessen: Jeruk, Paha Ayam. Abendessen: Ikan, Ikan, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Bawang Putih, Terung, Sawi Hijau, Sawi Putih, Mie. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
aerobic,zumba. menurunkn berat badan - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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