novanca's Notizen, 27 Nov 20

Sekarang udah ga drmh mma jd bebas masak sendiri yg aku mau ( ayam teriyaki dan bening bayam ) slamat maksiii :)

---

949 kcal

Fett: 10,12g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 173,45g.   Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rengginang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Beras, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...

1535 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...