Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 83,98g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Камамбер. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Царицыно Ветчина из Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наташа, привет. Как твои дела? Выздоровела?
27 Nov 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Привет! Да, выздоровела. Уже нашагиваю километры по улицам, легкие восстанавливаю. В первые прогулки задыхалась как после кросса, думала что дыхание не восстановлю, но вроде все пришло в норму, 5-7 км пешком в быстром темпе уже нормально выдерживаю.
27 Nov 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Красотка! Поздравляю)
На работу уже вышла?
27 Nov 20 vom Mitglied: Ахсо
|
27 Nov 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Золотце мое, ты как? Уже в строю худеющих?😉😘😘😘
27 Nov 20 vom Mitglied: upochka
|
Любаш, я все время в этом строю, только толку мало😁
27 Nov 20 vom Mitglied: _perfect_
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️......🥰 НАПИШИ МНЕ В ВАЙБЕР 89171083104 ЯСТРОЙНЕЮ
28 Nov 20 vom Mitglied: Тaу
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|