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Hari ini belum turut berat badan, semoga besok bisa turun lagi
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70 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Kue Apem, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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adistyranna's Gewichtsverlauf
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