Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 246,04g.
Frühstück: Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Puyuh, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Pizza dengan Daging, Aice Ice Milk, Madurasa Madu, Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cerian sinta irmaya's Gewichtsverlauf
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