Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), دايجستيف شوكولا داكنة دايجستيف شوكولا داكنة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Mittagessen: شاورما دجاج شاورما . mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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