Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Cooked Egg White, Tempe, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Cooked Egg White, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Cooked Egg White, Tempeh . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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AzharyF's Gewichtsverlauf
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