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근육량: 37.1kg
체지방율: 14.7%
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 188,72g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: 식빵 토스트, 요플레 프로틴 (210ml). Mittagessen: 공기밥, 불고기, 코다리조림. Nachmittagstee: 요플레 프로틴 (210ml). Abendessen: 가수분해 웨이 프로틴, 아몬드브리즈 오리지널, 공기밥, 불고기, 찐 또는 삶은 새우, 대구탕. Snacks/Sonstiges: 키위 열매. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DopeyBoy's Gewichtsverlauf
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