Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Martabak Keju, Alpukat. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Singles , Roti Putih, Telur. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Bombay, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Kunyit, Energen Jahe. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
plank ,workout - 21 Minuten, dance diet - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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