|
sepertinya ini +- 500 kalori
|
1304 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Nanas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
|
 Kommentare
kalo nasinya 5sendok brrti 100gr kak.
lalu kalo bisa sambal.nya jgn digoreng, pake sambal mentah aja.
sayur sih ngga sampe 100 kok kalorinya
27 Nov 20 vom Mitglied: mtpaatyas
|
Iya kak nasinya emang aku timbang 100gr hehe cuma ikannya tuh yg gatau berapa, sambelnya juga, masakan ibu soalnya hehe
28 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
Kak cara bikin status di fs itu gimna yach ? aku blm tau soalnya
28 Nov 20 vom Mitglied: dewi.agustini
|
28 Nov 20 vom Mitglied: latifatun nafiri
|
cabai 1sdm kalo di nya 17 kalau di goreng dgn minyak 1sdm kalorinya120 jadi 120+17
28 Nov 20 vom Mitglied: latifatun nafiri
|
Hallo Kak. Kami ada "Kelas Diet Online" *GRATIS* nih. Cara joinnya gampang banget. Kirim wa ke : 082234011080. "Kak, saya mau join kelas diet online gratis". Buruan join yuk Kak. Kelas khusus 18+...🙏🙏
28 Nov 20 vom Mitglied: RirinFika
|
@dewi kalo aku di klik di album itu kaa
28 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
28 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
@latifatun sambel goreng di list ada ko 1sdm banyak 15kl
28 Nov 20 vom Mitglied: anggitarhm
|
lebih seger...tomat dan cabenya di kukus,baru diuleg dengan sedikit terasi gula dan garam
28 Nov 20 vom Mitglied: Nonik Olif
|
YUK ikutan kelan VIRTUAL DIET MENTORING GRATIS SELAMA 3 HARI
CP : COACH ANJI
087854398059
.
KELAS BY WHATSSAPP
USIA +18 ya
28 Nov 20 vom Mitglied: Coach Anji
|
Ikannya Hot banget menggoda pengen banyakin nasi jadinya 😍
28 Nov 20 vom Mitglied: bunkiakay
|
aaaa kalo seenak itu saya ga bs nasi sedikit. Pasti bakalan nambah terus 😞😔
28 Nov 20 vom Mitglied: nonaratu24
|
@nonik : makasih kaa resepnya nanti aku praktekin hehe
28 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
@bunki : banget 😍😍😍
@nona : iyaa aku juga tp harus tahan 🙌
28 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
pokoknya sambel tuh deh yg ngundang nasi k piring 😂
29 Nov 20 vom Mitglied: eniwinarti.2017
|
@eni : iyaaa hahah kalo ga inget defisit pasti udh nambah terussss
29 Nov 20 vom Mitglied: BellaAnggra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BellaAnggra's Gewichtsverlauf
|