Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Салат Овощной, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ананас (Консервированные с Соком), ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Салат Овощной, Куриное Филе, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Abendessen: Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой». mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|