Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 253,25g.
Frühstück: Bregott Havssalt, Korvbröd, Kalkon Skinka. Mittagessen: Felix Bostongurka, Coop Rostad Lök, Korvbröd, Lithells Varmkorv. Abendessen: Julskinka, Wasa Husman, Bregott Bregott Brynt, Socker, Arla Lättmjölk, Lecora Risgrynsgröt utan Tillsatt Socker. Snacks/Sonstiges: Budapestbakelse, Pågen Gifflar Vanilj, Godbiten Chokladboll, Kaka, Ekströms Kladdkaka, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Fransk Nougat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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