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Wooosh!
Pizza verdaut und auch sonst wohl alles richtig gemacht, so hab ich das doch gern!
Schönes Wochenende!
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schwarze Plätzchen (10g), Zucchini, Gut & Günstig Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Vanillequark, Golden Fruit Pfirsiche, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen , Schwarze Plätzchen (10g). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Nov 20 vom Mitglied: Ritamine__
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28 Nov 20 vom Mitglied: Zarathustra67
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Das Ziel ist zum Greifen nah..., wie macht ihr das nur Alle..., ich ess total wenig und habe sogar angefangen zu Laufen und dennoch... Stagnation..., aber genug gejammert, ich freu mich für jeden von Euch! 👍🏻
28 Nov 20 vom Mitglied: Bulicke
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Hammer, ich bin beeindruckt 😁👍🏼🙋🏻♀️
28 Nov 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Wenn ich das wüßte 🤷🏻♀️
Ich verbiete mir nichts, versuche im ETB zu bleiben und wenn ich mal drüber bin so wie letzte Woche (+4400kcal zu viel) dann nicht in Panik geraten, abnehmen ist nicht linear und Rückschritte gibt es immer.
Einfach weiter machen, irgendwann fluppt es wieder
28 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
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@Bulicke: Aber doch Stagnation auf schon recht gutem Niveau. Nenn es einfach Halteübung. Und wenn Du nicht damit rechnest, geht's auch schon wieder weiter.
28 Nov 20 vom Mitglied: seppi422
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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