Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 191,04g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Ovo. Mittagessen: Tangerinas, Puré de Batata, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Tremoços, Pingo Doce Atum em Óleo de Girassol, Pão Bijou. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DansGat's Gewichtsverlauf
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