alita_duoL's Notizen, 28 Nov 20

hemmmm...
masih berantakan...

Diätkalender ansehen, 28 November 2020:
1467 kcal Fett: 67,08g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 150,85g.   Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Bawang Putih, Ikan Teri, Petai, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Pepaya, Jambu Air. mehr...
1850 kcal Bewegung: Cardio - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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